La consommation d’une quantité modérée de thé vert peut contribuer à contrôler la pression sanguine et à protéger contre certains types de cancer. Le thé contient des taux d’antioxydants élevés qui peuvent augmenter le métabolisme et aider à maintenir une peau saine et une belle complexion. Les tisanes, comme la camomille, peuvent contribuer à la détente et favoriser le sommeil, faciliter la digestion, même soulager des nausées.
Les thés noir et vert contiennent aussi des vitamines A, B1, B2 et B6 ainsi que du calcium, zinc et de l’acide folique. Le thé est aussi une grande source de potassium, essentiel pour maintenir un pouls normal et pour régulariser les niveaux de liquides dans le manganèse des cellules, un élément indispensable pour la croissance osseuse.
Une tasse par jour éloigne
le médecin ?
Outre les avantages thérapeutiques du thé, une tasse ou deux par jour contribue de nombreuses autres manières à maintenir un mode de vie sain. Donc la prochaine fois que vous souhaitez faire du bien à votre organisme, mettez la bouilloire sur le feu et versez vous un tasse de santé et de bonheur.
Faire une pause - L’heure du thé est la pause antistress par excellence, vous pouvez vous arrêter, vous étirer et stimuler vos sens. Vous reprendrez plus détendu, rafraîchi et prêt à tout affronter.
Restez hydraté - Le corps a besoin d’au moins 64 onces de liquids par jour et le thé est un bon moyen d’obtenir la ration quotidienne recommandée. Son potassium contribue même à maintenir l’équilibre du liquide corporel.
Restez léger - Servi seul, le thé ne contient aucune graisse ni calories. Même pris avec du lait, le thé reste une boisson entièrement naturelle, faible en calorie.
Souriez souvent - Le thé est une source naturelle de fluor, ce qui aide à renforcer vos dents. Les études démontrent que les gens qui boivent régulièrement du thé noir ou du thé vert sont moins susceptibles de former des caries. Les flavonoïdes contenus dans le thé aident également à stopper la plaque, empêchant la gingivite et diminuer la mauvaise haleine.
Combat les radicaux libres - Le thé est une source idéale d’antioxydants, protégeant naturellement le corps contre les effets nocifs des radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules hautement réactives pouvant endommager vos cellules et causer des maladies.
Optez pour le vert - D’abord découvert en Chine, il y a plus de 5 000 ans, le thé vert comporte des bienfaits pour la santé, notamment faire baisser le cholestérol, stimuler le système immunitaire et empêcher les caries dentaires
Découvrez les plantes médicinales - Naturellement sans caféine, faibles en calories et exemptes de gluten, ces infusions rafraîchissantes aux fruits, aux fleurs et aux plantes peuvent vous aider à décompresser, à vous détendre, à vous revigorer et à vous désintoxiquer.